当前的位置:新疆喜乐彩中奖规则 > 宝宝呵护 > 新生儿 > 详情

乐彩五分彩:宝宝晒太阳到底可不可以补钙呢?

新疆喜乐彩中奖规则 www.g2qbh.cn 发布时间:2018-05-17  作者:蓝灵育儿网编辑  新疆喜乐彩中奖规则 新疆喜乐彩中奖规则 www.g2qbh.cn

  科学的角度看,待宝宝“晒太阳”到底好不好呢?今天我们就专门聊聊“晒太阳”的问题

  4
  1|“补钙”是民间“陋习”
  
  由于历史原因,特别是商业宣传,使得很多国人一直混淆了两个概念:“钙”和“维生素D”:钙是一种化学元素,人体骨骼主要是钙组成的;而维生素D是一种激素,它的功能是促进钙被人体吸收。
  
  很多家长甚至包括医生都把两者混为一谈了。比如,很多妈妈担心小朋友常见病——“佝偻病”,它的全称是“维生素D缺乏症”,从全名就可以看出,造成这个病的原因是身体缺乏“维生素D”,而不是“缺钙”;所以治疗佝偻病,应该是大剂量补充维生素D,而不是补钙。但因为医生和妈妈都对这个事情糊里糊涂,所以很多时候在治疗“佝偻病”时,往往也会补钙,但这其实没必要的。
  
  更进一步的说,如果孩子奶量正常,辅食正常,那完全没必要“补钙”,因为钙摄入就足够了!所以市面上所有“补钙”的营养剂或保健品,其实是没必要的。每天喝一斤牛奶,啥钙都补足了!
  5
  2|“晒太阳”补维生素D,太out了
  
  与“补钙”相反,“补维生素D”却是非常有必要——因为维生素D的来源,相对来说比较少。如果不额外摄入维生素D,人体每天很难获得足够量,特别是小朋友!而额外摄入维生素D,主要有两个方法:晒太阳或者吃维生素D补充剂。
  
  在以前的育儿经验中,无论是儿童保健的医生,还是带孩子的老人,都会带小宝宝多“晒太阳”。这除了增加维生素D的摄入,对新生儿小宝宝晒太阳,还有一个额外的好处是退黄疸。到现在,很多儿科医生还是这么想的。
  
  但其实对“晒太阳”,科学育儿的观念完全不一样了。美国儿科学会不建议用晒太阳的方式给孩子补充维生素D,主要有两个原因:一方面是因为晒太阳来补维生素D不靠谱。受限于日照强度、防晒水平、地理纬度等等因素的影响,很难保证孩子能稳定、持续获得维生素D;另一方面,晒太阳会产生皮肤疾病的风险。美国儿科学会提出,有间接的证据证明:过早年龄被阳光暴晒而产生的皮肤癌风险是比较大的,甚至大于一生被阳光暴晒者的皮肤癌风险。同理,美国儿科学会也不建议用晒太阳来退黄疸。
  
  因此补充维生素D,最简单安全的方法,就是吃维生素D补充剂!
  6
  3|户外活动不是“晒太阳”!
  
  注意喔,我们说不要“晒太阳”。但有的家长把“晒太阳”和“户外活动”算一回事了,所以我们这里还要专门澄清一下——宝宝要更多户外活动!但是户外活动的时候,注意避开阳光直射,注意防晒!
  
  美国儿科学会“不要晒太阳”的科学建议,在国内还有很多医生都不知道。当然,国内也因为我们是黄种人,相对来说皮肤疾病的风险低一点。但是风险低也是风险,关键是这个风险完全不必要的。吃维生素D补充剂就能轻松解决的事情,为什么要搞得那么复杂呢?不聪明!至于上面留言的那个深圳妈妈,把自己宝宝的皮肤都晒伤了,“白孩子晒成了黑孩子”,还在那里自以为是,这就特别愚昧了。妈妈愚昧,受罪的就是孩子??!
  
  

您可能感兴趣

宝宝需要补充维生素D吗?需要额外补钙吗?

宝宝需要补充维生素D吗?需要额外补

本来说不再写关于补钙、维生素D的话题了??墒亲苡新杪枥次?。我

母乳喂养宝宝,到底要不要再补钙!

母乳喂养宝宝,到底要不要再补钙!

  虽然权威组织强调6个月内纯母乳喂养,不需要额外的补充钙质,但

孕期单靠喝汤补钙是不靠谱的

孕期单靠喝汤补钙是不靠谱的

  一位朋友说:我老婆自从产检发现自己缺钙后,就天天煲鸡汤鱼汤骨

哺乳期的妈妈 别忘了给自己补钙

哺乳期的妈妈 别忘了给自己补钙

产后很多妈妈都会出现腰酸酸的、甚至疼痛的现象,一方面这是因为产

宝宝补钙食谱

宝宝补钙食谱

我们都知道,食物中又很多含钙非常高的,所以宝宝如果不是特别缺钙就

出牙晚是缺钙? 宝宝补钙的六大误区

出牙晚是缺钙? 宝宝补钙的六大误区

说到补钙,貌似所有生过娃的妈妈都有些许经验。因为,自孩子出生半个

适合4-6岁宝宝的儿童补钙食谱

适合4-6岁宝宝的儿童补钙食谱

如果孩子缺钙的可将会影响身高发育,所以平时一定要注意孩子的营养

适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱

适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱

补钙的重要性毋庸置疑,从人们表现出来的担忧来看,现在问题的关键和

虾仁炒滑鸡蛋 营养又补钙

虾仁炒滑鸡蛋 营养又补钙

钙质对宝宝的重要性相信妈妈们都知道,所以为孩子健康补钙,成了不少

豆腐美味变身儿童补钙首选

豆腐美味变身儿童补钙首选

3~7岁是宝贝生长发育的关键期。钙是宝贝身体发育的重要物质,3~7岁的

评论功能暂时关闭!
  • 长城24小时客户端简介 2018-12-07
  • 莫少聪为新歌《有一天》拍摄写真 展现气质轻熟男魅力 2018-12-07
  • 很深刻。当今城市化基本出于房地资本的繁衍需要与维持粗陋GDP的无奈,越来越显露其反动性。 2018-11-27
  • 整改到位才是真明白(现场) 2018-11-27
  • 图解:过去五年习近平在两会上的连珠妙“喻” 2018-11-26
  • 吕梁:交口公安侦破“5.24”疯狂砸车玻璃盗窃案 2018-11-26
  • 石柱:县城市管理局赴三星乡划停车位规范场镇管理 2018-11-14
  • 凤凰科技直击2018全球移动互联网大会 2018-11-13
  • 除了奥运金牌,我们还能关注什么-光明时评 2018-11-13
  • 故事中美两军举行人道主义救援减灾联合实兵演练 2018-10-28
  • 木垒积极打造农家生活体验区 2018-10-28
  • 竞争的失败者永远存在,只是生活程度不同而以。 2018-10-18
  • 渭南警方历时8个月破获特大毒品案 抓获11名吸贩毒人员 2018-10-18
  • 这么勤劳的虎你见过吗 白虎帮饲养员擦玻璃 2018-10-09
  • 世界最大纸飞机亮相美国 长达19.5米气势十足 2018-10-08
  • 767| 939| 604| 817| 328| 435| 835| 218| 162| 867|